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2017年11月7日 : 体質改善ダイエット卒業1
体質改善ダイエット卒業1

見た目は細身ですが、やや体脂肪が多めでした
体重もこれ以上は減らしたくなかったので、筋肉をしっかりつけ、体脂肪を減らすよう頑張りました!
その結果、体重はほぼ変わらず体脂肪率が約2%減りました!

お腹周りがスッキリし、スカートにゆとりが出来たようです(^^)v
期間中もストレスなく楽しんで取り組んでもらえました!
これからは加圧トレーニング&岩盤キュアフィットでさらに体脂肪を減らしていきましょう(^_-)-☆

体質改善ダイエットは体重の多い方は勿論ですが、軽い細身の方でも隠れ肥満の場合きちんと改善することができます(^^)/

年齢にもよりますが、体脂肪率は20代は24%以下、30.40代は25%前後、50代でも30%は超えすぎないのが理想かなと思います
体重は軽くても体脂肪率が30%超える場合は要注意です!!!

体重の多い方、体脂肪の多い方、体質改善が必要ですよ!



2017年11月4日 : 河辺ハロウィン開催
先日河辺のハロウィンイベントは開催されました
あの雨の中約1,000人もの方が参加してくれたようです!

私は受付でかわいい子供たちをたくさん見ることかできました!
次はもう少し仮装頑張ろうかな(^^)

2017年10月24日 : 河辺ハロウィンイベント
今度の日曜に河辺町でハロウィンイベントがあります!

私もお手伝いするのですが、もちろん仮装します!

受付にいますので遊びに来てください(^^)/


2017年10月20日 : animoのメニュー2017
最近animoのメニューが増えたり減ったりしていて、
でもHPのページがあるものとないものとあったり、
一体何ができるの????

ごめんなさい(>_<)
HP修正はもう少しかかるので、
ここで一旦整理します

ご利用できること(2017年10月現在)
*体質改善ダイエット
*加圧トレーニング
*岩盤キュアフィット
*小顔美顔矯正キュアフェイス

終了したもの
×アンチエイジングダイエット
×リラックスコンディショニング

調整中のもの
・ピラティス

とりあえずこれでお許しください(T_T)

HP変更予定箇所
*体質改善ダイエットのページ作成
*岩盤キュアフィットのページ作成
*リラックスコンディショニングのページ削除

なんせアナログ人間なのでこの手のものは時間がかかるんです
出来る限り早く修正します(ノД`)・゜・。


2017年10月10日 : 岩盤キュアフィットの季節
今日も気温が上がりましたね(~_~;)

でも週末にはググッと下がるようですね(>_<)
ここのところ気温差が激しいので
まわりでは風邪をひいてる人が多い気がします

カラダが冷えると免疫力も低下します
私は風邪なんかひいている暇はないので、
気温の低い日には岩盤キュアフィットでカラダの芯まで温めます
おかげで体調は絶好調です!

まずは一度体験してください!絶対にやみつきになりますよ(^^♪



ごあいさつ

細いだけの体ではなく、必要な筋肉をしっかりとつけ、正しい姿勢の引き締まった美しい体をつくります。結果筋力が付き、体は疲れにくくなり、美しい動作を保ちます。 服のサイズを気にせずおしゃれを楽しみながら、美しく行動のできる体を一緒につくりましょう。
体も心も豊かな「健康」を目指してスタートしましょう!



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