karada salon animoは、加圧トレーニング・小顔美顔矯正・健康ダイエットの女性専用サロンです。

体質改善ダイエット卒業1

体質改善ダイエット卒業1
体質改善ダイエット卒業1

見た目は細身ですが、やや体脂肪が多めでした
体重もこれ以上は減らしたくなかったので、筋肉をしっかりつけ、体脂肪を減らすよう頑張りました!
その結果、体重はほぼ変わらず体脂肪率が約2%減りました!

お腹周りがスッキリし、スカートにゆとりが出来たようです(^^)v
期間中もストレスなく楽しんで取り組んでもらえました!
これからは加圧トレーニング&岩盤キュアフィットでさらに体脂肪を減らしていきましょう(^_-)-☆

体質改善ダイエットは体重の多い方は勿論ですが、軽い細身の方でも隠れ肥満の場合きちんと改善することができます(^^)/

年齢にもよりますが、体脂肪率は20代は24%以下、30.40代は25%前後、50代でも30%は超えすぎないのが理想かなと思います
体重は軽くても体脂肪率が30%超える場合は要注意です!!!

体重の多い方、体脂肪の多い方、体質改善が必要ですよ!