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2019年1月11日 : 2019朝ピラティス
朝ピラティスやります!

昨年好評だった朝ピラティス!!
今年もやりますよ~!

「ピラティス」とは?
「テラピス」でも「ティラピス」でも「ティラミス」でもありませんよ(笑)
ピラティスとは自己整体といえるくらいカラダを整えるのにとても有効なエクササイズです。
呼吸を整え骨格に意識を集中し、まずは自分のカラダがどのような状態になっているのかを感じ取ります。
そこからコア(体幹)を安定させ美しい姿勢をつくりカラダの不調を解消します。
年齢、性別、運動経験関係なく誰でも出来ます!

朝?
朝8:45スタートです!早いですがここでしっかりカラダを目覚めさせてあげれば、その後の1日を有効活用できますよ!

担当は治療家の国家資格を持つピラティスインストラクターの青木由妃子です。

初めてのピラティス
~ピラティス初めての方、久しぶりの方、基本を見直したい方などどなたでもOK

肩こりスッキリピラティス
~姿勢を改善し、肩こりスッキリさせたい方

腰痛改善ピラティス
~姿勢を見直し、腰痛を改善予防したい方

ダイエットピラティス
~シェイプアップ、体幹強化したい方



<朝ピラティス参加方法>
全10回開催しますので、お好きな内容のレッスンにご参加ください。
おすすめはもちろん10回ですが、各内容を受けられると(5回)カラダの変化が分かりやすいと思います。
定員が6名のため事前に予約をお取りください。
電話予約 0428-24-7234
青梅あおき整骨院
「お名前、希望日時、人数」をお伝えください。

キャンセルの場合はキャンセル料は頂きませんが、定員もれの他の希望者の方のために早めの連絡をお願いいたします。

<料金>
1回 2,160円
5回チケット 9,180円(1回あたり1,836円)
 チケットは5回ご利用できなくても返金はいたしません
 ご本人様以外のご利用も可能です

<その他>
*場所は1Fの青梅あおき整骨院です
*男性・女性・年齢関係なくOKです
*持ち物:動ける服装、タオル、飲み物
*駐車場は台数が少ないためご協力お願いいたします
*8:30オープン、8:45スタート、時間厳守です

お申込みお待ちしておりますヽ(^o^)丿
2019年1月2日 : あけましておめでとうございます!
あけましておめでとうございます!

お正月は休めましたか?

新年もanimoでお待ちしてます!


2018年12月31日 : 年内ラストのレッスン
今年もたくさんの方の健康と美へのお手伝いが出来ました!

私は1年を振り返ると、2、3日喉がイガイガしただけで大きな病気やケガもなく、とっても健康に過ごせました!

それも加圧トレーニング、ピラティス、岩盤キュアフィット、そしてみなさんの笑顔のお陰です!!

健康って本当にありがたい\(^o^)/

来年も「健康美」を目指して頑張っていきます!
よろしくお願いします(^^)

1月6日(日)レッスンスタートです!



2018年12月14日 : 年末年始のお知らせ

2018年12月12日 : 岩盤キュアフィット
こんなに寒い日は岩盤キュアフィット!
温活!温活!


12月

1月


ごあいさつ

細いだけの体ではなく、必要な筋肉をしっかりとつけ、正しい姿勢の引き締まった美しい体をつくります。結果筋力が付き、体は疲れにくくなり、美しい動作を保ちます。 服のサイズを気にせずおしゃれを楽しみながら、美しく行動のできる体を一緒につくりましょう。
体も心も豊かな「健康」を目指してスタートしましょう!





アクセスご案内

karada salon animo(青梅あおき整骨院2F)