2017年11月

体質改善ダイエット卒業2

体重を減らしたいということで5㎏減成功しました！
しかし体重だけでなく実は体脂肪も4％減しました！

その後も加圧トレーニングを続けて、さらに体重3㎏減、体脂肪3％減しています(^^)
スタート時からすると、体重８㎏減、体脂肪7％減しています！！！

お食事のコントロールも上手になり、加圧トレーニングできちんとカラダをつくり、
全くストレスなく楽しんでもらえているようです(^^)ｖ

これからイベントシーズンですが、きっと何の問題もなく楽しく過ごしてくれると思います(^_-)-☆

これから女子の忘年会、会社の忘年会、友人とのクリスマス会、家族のクリスマス会、予定外の忘年会、お正月、友人との新年会、会社の新年会とすべてに参加しても太らず、楽しめるようになるには今からでも遅くはありません

正しい知識を学びましょう(^^)

体質改善ダイエット
3ヶ月短期集中ダイエット
カウンセリング体験　6,530円
＊岩盤キュアフィット
＊加圧トレーニング
＊ファスティング
＊耳つぼ
＊食事改善

体質改善ダイエット卒業1

見た目は細身ですが、やや体脂肪が多めでした
体重もこれ以上は減らしたくなかったので、筋肉をしっかりつけ、体脂肪を減らすよう頑張りました！
その結果、体重はほぼ変わらず体脂肪率が約2％減りました！

お腹周りがスッキリし、スカートにゆとりが出来たようです(^^)ｖ
期間中もストレスなく楽しんで取り組んでもらえました！
これからは加圧トレーニング＆岩盤キュアフィットでさらに体脂肪を減らしていきましょう(^_-)-☆

体質改善ダイエットは体重の多い方は勿論ですが、軽い細身の方でも隠れ肥満の場合きちんと改善することができます(^^)/

年齢にもよりますが、体脂肪率は20代は24％以下、30.40代は25％前後、50代でも30％は超えすぎないのが理想かなと思います
体重は軽くても体脂肪率が30％超える場合は要注意です！！！

体重の多い方、体脂肪の多い方、体質改善が必要ですよ！

先日河辺のハロウィンイベントは開催されました
あの雨の中約1,000人もの方が参加してくれたようです！

私は受付でかわいい子供たちをたくさん見ることかできました！
次はもう少し仮装頑張ろうかな(^^)