2018年7月

7月29日（日）
都合によりお休みします

よろしくお願いしますm(__)m

本日の自分時間
（私だってきちんとトレーニングしてるんですよ笑）
加圧トレーニング&岩盤キュアフィット

こんな天気の日はカラダがだるいし重い(>_<)
でも思い切ってカラダを動かしてスッキリ！！

加圧トレーニングをみっちりやって、その後に岩盤キュアフィットで仕上げる感じ(^_^)
成長ホルモンがたくさん出ている時に、EMSで追い込む！でも岩盤ヒートマットでしっかり汗をかくから、筋肉痛もなりにくい！
「加圧トレーニング+岩盤キュアフィット」オススメです！！