karada salon animoは、加圧トレーニング・ピラティス・小顔美顔矯正・健康ダイエットの女性専用サロンです。

サプリメント摂ってますか?

サプリメント摂ってますか?


サプリメント

私は栄養バランスを考えてサプリメントを取り入れています。

サプリメントはまだまだ抵抗のある方が多いですが、サプリメントとはあくまでも食事で補えない栄養を必要量だけ摂取するものだと私は考えています。
あくまでも栄養を補助するもの。
なので食事できちんと栄養を摂れてればサプリメントは必要ないです。
しかし実際はそれはほぼ不可能です。
栄養のバランスを整える。
それをサプリメントで補うことは悪いことではないです。
栄養が足りてない方が問題です。

(( トレーニングと栄養は切り離すことが出来ません。
正直なところ、トレーニングは必要だけど栄養はもっともっと大事なことです。(栄養についてはまた後日) ))

しかしサプリメントも何でもいい訳ではありません。
口に入れるものですから安心安全は絶対です。
animoのサプリメントは全て私が最初一定期間摂取し、良いと思ったものだけを皆さまにオススメしています。

数は多くないですが、本当に最低限これだけは摂ってほしいなというものだけです。

☆プロテイン
☆プラセンタ
☆酵素
☆ミネラル水
☆酵素tea

それぞれはまた後でこ紹介します😊