karada salon animoは、加圧トレーニング・小顔美顔矯正・健康ダイエットの女性専用サロンです。

日常


深呼吸

寒くなりましたね(>_<)

朝起きるのが辛くなってきました…

急に寒くなると肩が上がって猫背になっちゃいますよね。

その姿勢を続けていると肩が凝ったり、頭痛がしたり、気持ちが沈んでしまいます。

そうなる前にしっかり呼吸しましょう!
きちんと呼吸をするためには胸を開いて背中を緩めてあげる必要があります。

肩甲骨の間に小さいボールやタオルを置いて、上向きに寝て腕をぐる~~っと回します!
ゆっくり気持ちよく10回位やってみてください!
胸、背中が楽になって呼吸がしやすくなりますよ(^^)






2018 新年

あけましておめでとうございます!
animoは6日から元気にレッスンスタートしていますが、
今日仕事始めの方も多いですよね
カラダが重いなあ…て思ってる人多いはず笑

ところでみなさんは新年の目標はたてましたか?
私は[自分に厳しく]です
具体的なことはいろいろあるのですが、
どうしても自分には甘くなっちゃうんですよね(^^ゞ
甘えず妥協せず物事に取り組みます!!

おそらくみなさんは[今年こそやせる!] [○○㎏ダイエット!]が多いのではないでしょうか
ただ痩せるだけでいいんですか?
健康でなければ美しくありません
目標も達成するたて方があるんですよ
一緒に楽しく健康美人になりませんか!!

*加圧トレーニング
*体質改善ダイエット
*岩盤キュアフィット
*小顔美顔矯正


animoでお待ちしてます(^_-)-☆

2017ラストレッスン

いよいよ2017ラストレッスンです

今年はどんな年でしたか?
前の年よりカラダは若返りましたか?
健康に美しくなりましたか?

何もしなければカラダは普通に老いていきます

皆さん言います
「あの時思い切ってanimoに来てよかった!
もし何もしていなかったら、今どんなことになっていたか…
想像するだけで恐ろしい(>_<)」

カラダは変わります 良くも悪くも
どちらにしても変えるために行動するのは自分です

思い切ってanimoに来てみませんか?
animoには健康美人がたくさんいます!
行動した結果です(^_^)v

2018年カラダを素敵に変えてみませんか?

*体質改善ダイエット
*加圧トレーニング
*岩盤キュアフィット
*小顔美顔矯正


一緒に頑張りましょう!

お持ちしてます(^_-)-☆